(H)eerlijke feestrecepten
Wil jij je familie of vrienden tijdens de feestdagen een heerlijk diner voorschotelen dat ook nog eens gezond is en waarbij je wegblijft van de vette en gesuikerde paden? Dan is dit E-book wat je nodig hebt! Het bevat 53 recepten die door iedereen te maken zijn en waarmee je jezelf en je gasten zult verrassen. Trouwens, deze recepten kun je ook de rest van het jaar prima gebruiken. Ga er bijvoorbeeld eens mee aan de slag als je vrienden op bezoek krijgt en zorg voor een gezonde, gezellige avond! Laat je door het E-book inspireren en speel gerust met ingrediënten. Met dit E-book kan íedereen gezond én lekker koken!
Tips voor het lezen
Dit E-book bevat 53 recepten die in de genoemde volgorde behandeld worden:
· 7 amuses
· 11 voorgerechten
· 3 tussengerechten
· 9 hoofdgerechten
· 11 bijgerechten
· 4 nagerechten
· 4 ontbijt/lunchgerechten
· 4 sinterklaaslekkernijen
Tot slot vind je een overzicht van alle recepten met de bladzijde waarop deze te vinden zijn. Alle producten die gebruikt worden voor de recepten zijn in de ‘gewone’ supermarkt verkrijgbaar.
Eén uitzondering: de bouillonpoeder van Het Blauwe Huis, die ik bij veel recepten gebruik. Deze is erg puur, zonder kleur- en smaakstoffen en enkel gemaakt van gedroogde groenten en kruiden. Te koop in natuurwinkels, maar ook in mijn praktijk en bij veel andere Natuurlijk (w)eten coaches.
Reflex gezond serie
Het doel van de serie is om met praktische informatie jou te helpen om voedingsmiddelen voor je gezondheid te laten werken. De volgende onderwerpen worden in de komende uitgaven van de RefleX gezond serie belicht:
- darmgezondheid,
- schildklier en voeding,
- neurotransmitters en voeding,
- cholesterol en voeding.
Over de schrijfster
Even kort voorstellen: ik ben Celien van Dalen, orthomoleculair en natuurgeneeskundig therapeut, auteur van het boek en het voedingsmethode ‘RefleX Natuurlijk (w)eten’ en docent bij RefleX-cursussen. Rond het programma RefleX Natuurlijk (w)eten leid ik coaches op, zodat ook zij de kennis hiervan kunnen overbrengen. Je kunt de online cursus tot gezondheidscoach volgen of de coachcursus. Je kunt er meer over lezen op de website: www.reflex-zwolle.nl. Mijn passie en missie zijn gezondheid met natuurlijke zorg. Samen met de andere RefleX Natuurlijk (w)eten coaches willen wij ons steentje bijdragen en Nederland gezond(er) maken door goede voeding. Dat is een forse missie, ik weet het. Maar het kan, want de kracht van voeding is enorm!
Wil je meer energie krijgen, vitaler zijn of gewicht verliezen? Dan adviseer ik je het boek RefleX Natuurlijk (w)eten te bestellen in onze webshop.
Veel lees- en kookplezier!
Met gezonde groet,
Celien van Dalen
www.reflex-zwolle.nl
